Objectifs
• Comprendre l’impact de leurs habitudes de vie (sommeil, alimentation, usage des médias) sur leur santé, leur concentration et leurs performances.
• Identifier les mécanismes du stress et utiliser des outils simples pour mieux le réguler au quotidien.
• Adopter une attitude professionnelle adaptée, fondée sur une communication claire, la fiabilité et le respect du cadre.
• Renforcer leur confiance en eux et développer la capacité à demander de l’aide en cas de besoin.
• Mettre en place des comportements favorisant le bien‑être et la réussite tout au long de leur parcours de formation.
Public cible
Apprentis
Stagiaires
Toute personne en début de parcours professionnel (15-25 ans environ)
